ウエストを絞りたいなと思い(正確には絞れと言われて)、どうしたらよいかと悩みに悩んだ挙句、腹筋ローラーという選択肢を取ってみた。 過去に、家でふつうに腹筋、ワンダーコアなど色々試してみたが、続かなかった。というのも、私は腰痛持ちで、腹筋を負荷…
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